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[减肥瘦身] 唉呦~~减肥啊!!!

ilikefalali

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1# 大 中 小 发表于 2008-7-17 16:50 只看该作者

唉呦~~减肥啊!!!

请问体重这东西  要怎样做才会下降啊???

我超苦恼的耶...

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囧小笨

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2# 大 中 小 发表于 2008-7-17 21:49 只看该作者
你很瘦啦！

如果真的要减肥的话，
油炸或热量高的食物尽量少吃。
吃饭要细嚼慢咽，
多做点运动，
超过晚上七点就不要吃东西，
这样应该很快就下降了。

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ilikefalali

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3# 大 中 小 发表于 2008-7-17 22:16 只看该作者
引用:
原帖由 囧小笨 于 2008-7-17 21:49 发表
你很瘦啦！

如果真的要减肥的话，
油炸或热量高的食物尽量少吃。
吃饭要细嚼慢咽，
多做点运动，
超过晚上七点就不要吃东西，
这样应该很快就下降了。



...
是吼~~我会试试看

我瘦?!   照片会骗人~~~

我胖的像麻糬

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囧小笨

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4# 大 中 小 发表于 2008-7-17 22:37 只看该作者
引用:
原帖由 ilikefalali 于 2008-7-17 22:16 发表


是吼~~我会试试看

我瘦?!   照片会骗人~~~

我胖的像麻糬
麻糬很可爱阿，
姐姐给你加油。

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lesincurable

流浪汉

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5# 大 中 小 发表于 2008-7-17 22:44 只看该作者
运动 要真的会喘的运动(有氧运动)

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ilikefalali

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6# 大 中 小 发表于 2008-7-18 11:16 只看该作者
引用:
原帖由 囧小笨 于 2008-7-17 22:37 发表





麻糬很可爱阿，
姐姐给你加油。

真的像坨麻糬

每天就赖在计算机前

偷开冰箱   躺在床上当死人

哈~~~我的生活整个糜烂

天天下雨都不能运动了

哈~我会加油的

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ilikefalali

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7# 大 中 小 发表于 2008-7-18 11:21 只看该作者
引用:
原帖由 lesincurable 于 2008-7-17 22:44 发表
运动 要真的会喘的运动(有氧运动)
是吼~

有什么事可以运动是可以在室内做的咩??

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ka0l

KYOU

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被说疑似鬼太郎头

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8# 大 中 小 发表于 2008-7-18 16:09 只看该作者
引用:
原帖由 ilikefalali 于 2008-7-18 11:21 AM 发表



是吼~

有什么事可以运动是可以在室内做的咩??
掌上压
sit up之类
我也在减肥啊!!!
每天去跑步......

不会只练出肌肉吧....

有什么方法减腰围and屁股啊?

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ilikefalali

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9# 大 中 小 发表于 2008-7-18 18:43 只看该作者
引用:
原帖由 ka0l 于 2008-7-18 16:09 发表

掌上压
sit up之类
我也在减肥啊!!!
每天去跑步......

不会只练出肌肉吧....

有什么方法减腰围and屁股啊?
唉呦~~~我知道的话  我就不发问了

我真的胖的像坨麻糬

我啥运动都玩   就恨跑步

我吵讨厌一个人的运动

我喜欢一个Team

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k5161314

″咕噜″

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就是不分 
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10# 大 中 小 发表于 2008-7-19 18:55 只看该作者
引用:
原帖由 ilikefalali 于 2008-7-18 18:43 发表


唉呦~~~我知道的话  我就不发问了

我真的胖的像坨麻糬

我啥运动都玩   就恨跑步

我吵讨厌一个人的运动

我喜欢一个Team
那找朋友去打球呀！
有得玩乐又可以瘦身

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