多喝水~会一直尿尿也可以排出宿便
因为一直尿尿小复会变平
是真的~我跟我公都是这样~所以我们都没有肚子

真的吗
真的吗？？？？？？？？？？？？？
有那么简单的方法吗
5555555555]
终于有比较简单方法
我一定回家多喝水

引用:

原帖由 qlypq392749513 于 2006-6-29 19:44 发表
真的吗
真的吗？？？？？？？？？？？？？
有那么简单的方法吗
5555555555]
终于有比较简单方法
我一定回家多喝水

你可以试试看！！！
不行的话那可能这个不适合你
不过多喝水本来对身体就好
所以就算不适合但是对身体也好呀︿︿

要多运动，不然它还是会软软的

可以试试仰卧起坐，我觉得挺有效的

引用:

原帖由 狐狸 于 2006-6-28 21:25 发表
多喝水~会一直尿尿也可以排出宿便
因为一直尿尿小复会变平
是真的~我跟我公都是这样~所以我们都没有肚子

除了多喝水就按摩你的腹部吧~
右下腹部--->右腰区--->左腰区--->右下腹部
这样子要天天按且一次至少要半小时以上唷~
可以慢慢的排除宿便。
加油唷~＊^_^＊~

仰卧起坐真的可以减肚子喔....可以把肚子练的结实啊.
很有线条的说...也有弹性不是肥肥的哈   是健康绷紧的感觉!不错啊

捏肚肚
是很大力的那种喔
最好是再洗澡时顺便捏
有泡泡时捏会比较不痛
还有,随时要缩肚肚(要用点力)
这样肚肚在不知不觉中 就很自然变成缩肚肚时的样子
(这是一个教有氧运动的老师说的)

如果吃饱就坐  很容易有肉肉
如果你不怕辛苦  每天 每天  是每天呦
做个20下仰卧起坐  真的很有效
曾经试过   肚子真的平了
或洗澡时  顺时针 逆时针  按摩肚子

引用:

原帖由 屎密斯便太太 于 2006-6-7 15:14 发表
其实做到最后大家都会懒的
重点不要喝冰水
女生喝冰的水很伤
最好喝温温的水
冰的冷的都不要
你喝一阵子就会有感觉小肚肚有消的fu
试试看

没错没错!!!!! 这位太太说的对!!!! (((   这........ 希望您别介意.
我月经失调去看中医. 中医问了我一堆问题里.就语重心长的说 你冰的喝太多罗!!!
然后就开始说明 女生为什么不能吃喝太多冰的..... 详细说明我忘了. 只记得说到冰的会影响刺激女性的内分泌之类的.
会让脂肪屯积在女性的小腹.难怪会变成小腹婆.当然我不只是小腹婆啦.当孕妇都行了..... 听的我晴天霹雳啊!!!!　Qrz ......
从此后(到现在已经3个月多了) ......... 我都不敢太敢碰冰的. (( 我承认我还是有偷喝啦！))
肚子虽然没有很明显的忽然就消下去.但肚子的脂肪真的变的比较软哦!
所以能不喝就尽量不要喝。

其实,三餐正常还有均衡饮食都是很重要的

重点是不要吃宵夜,搭配一些用到肚子的运动

晚餐也不能是一天吃最多的一餐



如果还是瘦不下来的话

那就尽量不要穿横条纹的衣服吧!

看起来肥肉会多更多层....